3 godine prije ·

Štetnost predrasuda o starenju

Ljudi koji imaju pozitivan odnos prema starenju žive u prosjeku 7,5 godina duže od onih koji podlegnu društvenim stereotipima i povjeruju da je starost nešto što se po svaku cijenu mora skrivati, izbjegavati ili barem odgoditi.

Nasuprot tome, mi u Domu SENTIVO svakodnevno svjedočimo da treća dob može biti itekako ugodan i smislen period života, pogotovo ako se na vrijeme počnemo pripremati za nju. U suradnji sa profesionalcima iz različitih sfera (medicina, psiho-socijalni rad, nutricionizam, umjetnost), pokušavamo ukazati na dijelove starenja nad kojima možemo imati kontrolu tako što:

  • prikupljamo i dijelimo savjete o pravilnoj ishrani u trećoj dobi,
  • donosimo prijedloge za uspostavljanje i održavanja dobrih socijalnih odnosa,
  • promoviramo kretanje i boravak u prirodi,
  • zalažemo se za kontunuirano učenje i stjecanje novih vještina.

Pročitaj više Komentari isključeni za Štetnost predrasuda o starenju

4 godine prije ·

Druženje produžava život

Utjecaj druženja na zdravlje

Dobri međuljudski odnosi su značajan faktor za zdravlje i blagostanje u bilo kojoj dobi, a u trećoj su, moglo bi se reći, od životne važnosti. Redovan kontakt s prijateljima i otvorenost za nova poznanstva jačaju samopouzdanje i povjerenje u sebe, a ujedno štite i unaprejeđuju psiho-fizičko zdravlje. Dom Sentivo vam donosi provjerene pozitivne učinke socijalizacije u trećoj životnoj dobi:

  • snižavanje krvnog pritiska
  • smanjenje rizika od nastanka ili pogoršanja postojećih kardiovaskularnih oboljenja
  • smanjenje rizika od nastanka tegoba koja se vezuju za starije doba kao što su demencija, reumatoidni artritis i osteoporoza
  • smanjenje mogućnosti za razvoj depresivnih stanja.

Pročitaj više Komentari isključeni za Druženje produžava život

4 godine prije ·

3 načina da starenje okrenete u svoju korist

U Domu za starije SENTIVO fokus stavljamo na to kako da svojim korisnicima pomognemo da stare mudro i inteligentno. U svom dugogodišnjem radu prepoznali smo presudnu ulogu pozitivnog životnog stava i da jedina stvar koju uvijek možemo kontrolirati jeste naš odnos prema starenju. Prema nekim istraživanjima, čak 80% zdravlja je u našim rukama i zato vas podsjećamo kako i vi već danas možete preuzeti kontrolu nad svojim starenjem:

1. Razvijajte pozitivan stav prema starenju i produžite životni vijek za 7 godina Dugo je vladala predrasuda da je opadanje kognitivnih sposobnosti prirodna posljedica starenja, ali u međuvremenu je dokazano da se naš mozak ne prestaje razvijati. Proces stvaranja i širenja novih nervnih ćelija se naziva neurogeneza i znanstveno je priznat, a istraživanja pokazuju da svakodnevno proizvedemo u prosjeku oko 700 novih neurona. To znači da kognitivno starimo i stagniramo samo ako se držimo predrasuda i ako sebe osuđujemo na limitiran život u kome nema učenja, radoznalosti i novih iskustava.

2. Trenirajte svoj mozak, otkrivajte nove interese i stvarajte nove navike Mozak je dizajniran da raste, da se mijenja, prilagođava i da napreduje kako starimo. Potrebna je vježbati njegovu plastičnost i to je proces koji traje cijeli život, a ne samo u mladosti. Kako vježbati mozak? Kroz učenje i kontinuirano proširivanje našeg razmišljanja i odnosa prema svijetu. Ako uvijek mislimo i postupamo na isti način, uvijek dobijamo i iste rezultate. Vremenom počinjemo živjeti po automatizmu i tako sami sebe limitiramo i osuđujemo na prijevremenu starost. Naš mozak voli stimulaciju i što više novih interesa i novih rutina budemo razvijali, imat ćemo zdraviji, brži i izoštreniji um. To je ujedno i način da spriječimo neurodegenerativna oboljenja.

3. Prihvatite kompleksnost društvenog života koja dolazi s dužim životnim vijekom i budite zahvalni Poznata studija o sreći koju su sproveli znanstvenici na Sveučilištu Harvard, pokazala je da uspješnije stare oni ljudi koji se više bave pitanjem zahvalnosti i opraštanja nego oni koji brinu o holesterolu. Ti ljudi su razvili snažan osjećaj za zahvalnost – umiju ju prepoznati i izraziti, a što ju više prepoznaju i izražavaju, imaju sve više razloga da budu zahvalni. “Starite pametno i budite zahvalni!”, poručuju vam korisnici Doma Sentivo – kuće pune ljubavi.

Pročitaj više Komentari isključeni za 3 načina da starenje okrenete u svoju korist

4 godine prije ·

Evo zašto je SENTIVO kuća puna ljubavi

starački dom sarajevo

Dom SENTIVO više je od staračkog doma jer nudi novi koncept življenja za osobe treće životne dobi utemeljen na dobro poznatom obrascu: ‘kao kod svoje kuće’. Stvorili smo okruženje na koje se vrlo lako naviknuti budući da podsjeća na okolinu u kojoj smo svi odrastali i način života koji je blizak našem mentalitetu. Brinemo poput porodice, a naši korisnici žive u zajednici u kojoj je svaki član jednako prihvaćen i cijenjen.

Mislimo da se s pravom možemo nazvati kućom punom ljubavi jer:

Njegujemo i veličamo mudrost starijih

Briga o starijima nije samo dužnost porodice nego i šire društvene zajednice. Starijim osobama se moraju osigurati uvjeti za aktivno i zdravo starenje te učešće u društvu. Kroz blisku suradnju s drugim socijalnim institucijama, dom SENTIVO nastoji skrenuti pažnju na vrijednost bogatog životnog iskustva i mudrosti naših starih.

Pročitaj više Komentari isključeni za Evo zašto je SENTIVO kuća puna ljubavi

4 godine prije ·

Mi brinemo poput porodice

Polazimo od toga da osjećaj i empatija igraju najvažniju ulogu u razumijevanju starijih osoba i adekvatnom prepoznavanju njihovih potreba. Sentivo na italijanskom jeziku znači – osjećao sam, osjećam, a za nas to znači osjetiti potrebe naših korisnika te svakom od njih pristupiti individualno, s poštovanjem i ljubavlju.

Cilj nam je stvoriti okruženje u kojem se starije osobe podržavaju i podstiču da nastave živjeti ispunjen i kvalitetan život. Korisnike ohrabrujemo da se posvete sebi i počnu učiti stvari koje su ih uvijek zanimale, ali za njih nije bilo vremena. Podstičemo ih da svoja iskustva dijele s drugima, da sklapaju nova prijateljstva te otkrivaju nove interese. Za veoma kratko vrijeme naši ukućani su se međusobno povezali i ‘kliknuli’ pa s ponosom možemo reći da svojom pozitivnom energijom, toplinom i vitalnošću plijene pažnju gdje god da se pojave.

Pročitaj više Komentari isključeni za Mi brinemo poput porodice

4 godine prije ·

10 koraka za smanjivanje rizika od demencije

Obično se misli da demencija dolazi sa starošću i da je neizbježna, ali sve više istraživanja pokazuje da to nije istina. Demencija je danas jedna od najčešćih tema najprije zato što sve više ljudi dospijeva u godine kada se manifestira gubitak kognitivnih sposobnosti. Životni vijek se neprestano produžava i to je trenutno najveći faktor rizika za demenciju.

U nekim zemljama broj oboljelih je u padu, prvenstveno zahvaljujući informiranju javnosti o načinima zaštite od oboljevanja. Simptomi demencije se obično javljaju u starijoj dobi, ali promjene na mozgu razvijaju se znatno ranije. Zato vam donosimo spisak aktivnosti koje možete poduzeti kako biste zaustavili te promjene, a ujedno i smanjili rizik od demencije za 35%.

Pročitaj više Komentari isključeni za 10 koraka za smanjivanje rizika od demencije

4 godine prije ·

Evo u čemu je tajna sretne starosti

prof njega

U domu SENTIVO nastojimo stvoriti atmosferu u kojoj će se razvijati dugoročna prijateljstva i u kojoj će starije osobe imati osjećaj stvarnog pripadanja, a ne samo uklapanja. Redovne grupne šetnje, boravak u prirodi i zajednički izlasci na ručak ili kafu su se pokazali kao odlični načini povezivanja, ali i očuvanja osjećaja osobne vrijednosti.

Svaki čovjek, bez obzira na starosnu dob, ima potrebu za pripadanjem. Potreba je toliko primarna da o njoj i ne razmišljamo sve dok nas na to ne natjeraju usamljenost i društvena izolacija. Starije osobe se često osjećaju odbačenim i zanemarenim od strane društva jer, osim što im je potrebna pažnja i ljubav, potreban im je i osjećaj pripadnosti.

Pročitaj više Komentari isključeni za Evo u čemu je tajna sretne starosti

5 godina prije ·

Šta je demencija i kako živjeti sa njom?

Sve više ljudi ispoljava znakove zaboravnosti zbog propadanja nervnih ćelija, a bolest koja nastaje kao posljedica njihovog izumiranja naziva se demencija.

Demencija se definiše kao gubitak ranije stečenih intelektualnih kapaciteta sa dominantnim poremećajem pamćenja, mišljenja i ponašanja koji značajno ometa profesionalne i svakodnevne aktivnosti pojedinca, onesposobljava funkcionisanje porodice u cjelini i predstavlja opterećenje za društvenu zajednicu.

Drugi karakteristični aspekt bolesti je disfunkcionalnost na planu ponašanja, što podrazumijeva da osoba nije u stanju da obavlja uobičajene dnevne aktivnosti u smislu održavanja lične higijene, pripremanja hrane, oblačenja, samostalnog kretanja čak ni u poznatom okruženju. Simptomi demencije su zaboravnost, dezorijentisanost u svim pravcima, teškoće u govoru, promjene raspoloženja i ponašanja. Često se javljaju napadi agresivnosti, nesanica, uzbuđenost, paranoidnost, halucinacije. Pretpostavlja se da oko 80% osoba iznad 65 godina starosti u BiH boluje od nekog oblika demencije.

Pročitaj više Komentari isključeni za Šta je demencija i kako živjeti sa njom?

5 godina prije ·

Predrasude o staračkom domu

„Kakva si ti kćerka, pa majku smještaš u dom umjesto da se brineš o njoj kako je ona brinula o tebi!?“

Ovakve osuđujuće rečenice čujemo često. Predrasude kroje našu svakodnevicu, pa tako i ona da starije roditelje, nane, dede, bake ‘odbacujemo’ smještajući ih u dom.

Kada starost i bolest preuzmu živote, briga o roditelju kod kuće postaje teret cijele porodice i često zahtijeva promjenu porodične dinamike iz temelja. Mnoga djeca nisu u mogućnosti preuzeti na sebe tu obavezu jer žive daleko, rade, imaju svoju porodicu i obaveze. Situacija se dodatno komplicira jer smo svi i dalje ubijeđeni da su domovi za stare neka mračna usamljena mjesta, gdje su osobe prepuštene same sebi i gdje život više nema smisla.

Kako donijeti ispravnu odluku? Kako se brinuti o roditelju, a pritom sačuvati stabilnost porodice?

Ako ste u sličnoj situaciji, pozivamo vas da posjetite naš dom i uvjerite se da je drugačija starost moguća.

Pročitaj više Komentari isključeni za Predrasude o staračkom domu

5 godina prije ·

Ja sam vitalan, zašto bih živio u domu?

Zašto ne odabrati dom kao mjesto stanovanja i prije teške bolesti, nepokretnosti i ovisnosti o tuđoj pomoći? Osoba ste treće životne dobi, vitalni, aktivni, društveni i još uvijek željni života? Živite sami, djeca i porodica su daleko ili zauzeti svojim obavezama? Nedostaju vam društvo, topla riječ i razgovor? Nekada vam nije ni do kuhanja za samoga sebe? Usamljeni ste i bojite se hoćete li imati oslonac kad vam zatreba?

Dođite kod nas!

Možete probno živjeti jedan mjesec da vidite da li je dom opcija za vas. Nudimo sve ono što kod kuće nedostaje. Topao obrok u sobi ili zajedničkoj trpezariji. Održavanje čistoće sobe, odjeće i posteljine – sve dosadne kućanske poslove koje ste morali sami obavljati, obavit ćemo za vas.

Osoblje će vas redovno obilaziti, pitati da li vam nešto treba i rado pomoći u bilo čemu, ali će vas pustiti i na miru, poštovati vašu privatnost i želju za odmorom. I ljekar je redovno tu, da vas pogleda, popriča s vama i da savjet. Ima dana kada se ne osjećate dobro? Osoblje je tu da vam pomogne, skuha čaj, donese lijek, voće ili porazgovara s vama. Što god bi učinio član porodice u takvom momentu, učinit će za Vas i naše osoblje.

Pročitaj više Komentari isključeni za Ja sam vitalan, zašto bih živio u domu?

Previous posts

Next posts

BosnianEnglishGerman