5 godina prije · sentivo18

Štetnost predrasuda o starenju

Ljudi koji imaju pozitivan odnos prema starenju žive u prosjeku 7,5 godina duže od onih koji podlegnu društvenim stereotipima i povjeruju da je starost nešto što se po svaku cijenu mora skrivati, izbjegavati ili barem odgoditi.

Nasuprot tome, mi u Domu SENTIVO svakodnevno svjedočimo da treća dob može biti itekako ugodan i smislen period života, pogotovo ako se na vrijeme počnemo pripremati za nju. U suradnji sa profesionalcima iz različitih sfera (medicina, psiho-socijalni rad, nutricionizam, umjetnost), pokušavamo ukazati na dijelove starenja nad kojima možemo imati kontrolu tako što:

• prikupljamo i dijelimo savjete o pravilnoj ishrani u trećoj dobi,
• donosimo prijedloge za uspostavljanje i održavanja dobrih socijalnih odnosa,
• promoviramo kretanje i boravak u prirodi,
• zalažemo se za kontunuirano učenje i stjecanje novih vještina.

Pročitaj više Komentari isključeni za Štetnost predrasuda o starenju

6 godina prije · sentivo18

3 načina da starenje okrenete u svoju korist

U Domu za starije SENTIVO fokus stavljamo na to kako da svojim korisnicima pomognemo da stare mudro i inteligentno. U svom dugogodišnjem radu prepoznali smo presudnu ulogu pozitivnog životnog stava i da jedina stvar koju uvijek možemo kontrolirati jeste naš odnos prema starenju. Prema nekim istraživanjima, čak 80% zdravlja je u našim rukama i zato vas podsjećamo kako i vi već danas možete preuzeti kontrolu nad svojim starenjem:

1. Razvijajte pozitivan stav prema starenju i produžite životni vijek za 7 godina Dugo je vladala predrasuda da je opadanje kognitivnih sposobnosti prirodna posljedica starenja, ali u međuvremenu je dokazano da se naš mozak ne prestaje razvijati. Proces stvaranja i širenja novih nervnih ćelija se naziva neurogeneza i znanstveno je priznat, a istraživanja pokazuju da svakodnevno proizvedemo u prosjeku oko 700 novih neurona. To znači da kognitivno starimo i stagniramo samo ako se držimo predrasuda i ako sebe osuđujemo na limitiran život u kome nema učenja, radoznalosti i novih iskustava.

2. Trenirajte svoj mozak, otkrivajte nove interese i stvarajte nove navike Mozak je dizajniran da raste, da se mijenja, prilagođava i da napreduje kako starimo. Potrebna je vježbati njegovu plastičnost i to je proces koji traje cijeli život, a ne samo u mladosti. Kako vježbati mozak? Kroz učenje i kontinuirano proširivanje našeg razmišljanja i odnosa prema svijetu. Ako uvijek mislimo i postupamo na isti način, uvijek dobijamo i iste rezultate. Vremenom počinjemo živjeti po automatizmu i tako sami sebe limitiramo i osuđujemo na prijevremenu starost. Naš mozak voli stimulaciju i što više novih interesa i novih rutina budemo razvijali, imat ćemo zdraviji, brži i izoštreniji um. To je ujedno i način da spriječimo neurodegenerativna oboljenja.

3. Prihvatite kompleksnost društvenog života koja dolazi s dužim životnim vijekom i budite zahvalni Poznata studija o sreći koju su sproveli znanstvenici na Sveučilištu Harvard, pokazala je da uspješnije stare oni ljudi koji se više bave pitanjem zahvalnosti i opraštanja nego oni koji brinu o holesterolu. Ti ljudi su razvili snažan osjećaj za zahvalnost – umiju ju prepoznati i izraziti, a što ju više prepoznaju i izražavaju, imaju sve više razloga da budu zahvalni. “Starite pametno i budite zahvalni!”, poručuju vam korisnici Doma Sentivo – kuće pune ljubavi.

Pročitaj više Komentari isključeni za 3 načina da starenje okrenete u svoju korist

6 godina prije · sentivo18

Evo zašto je SENTIVO kuća puna ljubavi

Dom SENTIVO više je od staračkog doma jer nudi novi koncept življenja za osobe treće životne dobi utemeljen na dobro poznatom obrascu: ‘kao kod svoje kuće’. Stvorili smo okruženje na koje se vrlo lako naviknuti budući da podsjeća na okolinu u kojoj smo svi odrastali i način života koji je blizak našem mentalitetu. Brinemo poput porodice, a naši korisnici žive u zajednici u kojoj je svaki član jednako prihvaćen i cijenjen.

Mislimo da se s pravom možemo nazvati kućom punom ljubavi jer:

Njegujemo i veličamo mudrost starijih

Briga o starijima nije samo dužnost porodice nego i šire društvene zajednice. Starijim osobama se moraju osigurati uvjeti za aktivno i zdravo starenje te učešće u društvu. Kroz blisku suradnju s drugim socijalnim institucijama, dom SENTIVO nastoji skrenuti pažnju na vrijednost bogatog životnog iskustva i mudrosti naših starih.

Pročitaj više Komentari isključeni za Evo zašto je SENTIVO kuća puna ljubavi

6 godina prije · sentivo18

Mi brinemo poput porodice

Polazimo od toga da osjećaj i empatija igraju najvažniju ulogu u razumijevanju starijih osoba i adekvatnom prepoznavanju njihovih potreba. Sentivo na italijanskom jeziku znači – osjećao sam, osjećam, a za nas to znači osjetiti potrebe naših korisnika te svakom od njih pristupiti individualno, s poštovanjem i ljubavlju.

Cilj nam je stvoriti okruženje u kojem se starije osobe podržavaju i podstiču da nastave živjeti ispunjen i kvalitetan život. Korisnike ohrabrujemo da se posvete sebi i počnu učiti stvari koje su ih uvijek zanimale, ali za njih nije bilo vremena. Podstičemo ih da svoja iskustva dijele s drugima, da sklapaju nova prijateljstva te otkrivaju nove interese. Za veoma kratko vrijeme naši ukućani su se međusobno povezali i ‘kliknuli’ pa s ponosom možemo reći da svojom pozitivnom energijom, toplinom i vitalnošću plijene pažnju gdje god da se pojave.

Pročitaj više Komentari isključeni za Mi brinemo poput porodice

6 godina prije · sentivo18

Evo u čemu je tajna sretne starosti

U domu SENTIVO nastojimo stvoriti atmosferu u kojoj će se razvijati dugoročna prijateljstva i u kojoj će starije osobe imati osjećaj stvarnog pripadanja, a ne samo uklapanja. Redovne grupne šetnje, boravak u prirodi i zajednički izlasci na ručak ili kafu su se pokazali kao odlični načini povezivanja, ali i očuvanja osjećaja osobne vrijednosti.

Svaki čovjek, bez obzira na starosnu dob, ima potrebu za pripadanjem. Potreba je toliko primarna da o njoj i ne razmišljamo sve dok nas na to ne natjeraju usamljenost i društvena izolacija. Starije osobe se često osjećaju odbačenim i zanemarenim od strane društva jer, osim što im je potrebna pažnja i ljubav, potreban im je i osjećaj pripadnosti.

Pročitaj više Komentari isključeni za Evo u čemu je tajna sretne starosti