2 mjeseca prije ·

Za dobar izgled, jedite ove namirnice



Studije pokazuju da su osobe koje konzumiraju više voća i povrća sretnije, manje sklone depresiji i generalno zadovoljnije sa svojim životom. Vjerujemo da je to zato što dobro i izgledaju i to nas je podstaknulo da istražimo namirnice koje doprinose zdravlju kože i očuvanju mladolikog izgleda. 😉

Ovo su apsolutne zvijezde među voćem i povrćem koje mogu usporiti primjetne znakove starenja kao što su opuštena koža, bore, prošireni kapilari i vene, smanjena pokretljivost i ‘sporiji’ mozak:

Agrumi

Limun, narandže, mandarine i grejpfrut spadaju u red najboljih namirnica za usporavanje starenja. Obiluju vitaminom C koji, osim što jača imunitet i pomaže održavanju općeg zdravlja, podstiče i proizvodnju kolagena. Kolagen daje koži elastičnost, mekoću i mladolik izgled. Agrumi djeluju antibakterijski, podstiču proces čišćenja kože i tako pomažu masnoj koži i koži sklonoj aknama.

Pročitaj više Komentari isključeni za Za dobar izgled, jedite ove namirnice

BosnianEnglishGerman